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迷人的小保姆

分 / 视频解说/印度
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剧情简介

　　如今，察汗淖(🕜)尔国家湿(shī )地公(🍓)园内每年迁徙(xǐ )季(jì )都会迎来大天鹅、小天鹅、蓑(suō )羽鹤、灰鹤等大批(pī )候(hòu )鸟(niǎo )，已然(🚸)(rán )成为一(🚡)张“生态名片”。　　在(🏣)这(zhè )个时节(jiē )该如何(hé )调理养生？宋(sò(🎼)ng )曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬(🍮)菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外(wài )，俗(sú )语(🏃)称“春(chūn )日吃(chī )春(💛)芽”，也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(🚄)、蒜苗(miáo )、(🍼)豆苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免(🏘)肝火上炎。
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